Doga 101: beneficios y precauciones de yoga con perros

DOGA 101 - BENEFICIOS Y PRECAUCIONES NECESARIAS PARA HACER YOGA DE DOG

¿Alguna vez has oído hablar de Doga?? Es Yoga & # 8230; con perros! Si no has oído hablar de esto antes (¿dónde has estado??!) Garantizo que este artículo te fascinará, porque la postura de perro que mira hacia abajo ya no es solo para los humanos. Y si ya sabes un poco de Doga, entonces, como alguien que lo haya hecho durante bastante tiempo, le presentaré cómo puedes comenzar a hacer yoga con tu propio Fido y ¿Por qué deberías meterte en Doga (o yoga para perros) en primer lugar?!

La práctica de yoga continúa crecer un ritmo exponencial. Hoy, la gente de todos los ámbitos de la vida comienza, incluido el yoga en su horario diario. No es de extrañar, porque es una excelente manera de permanecer en forma y también encontrar algo de tiempo para relajar su cuerpo y mente. El yoga no es solo para la flexibilidad, sino también la fuerza general del cuerpo, la claridad mental y funciona perfectamente como un relevista de estrés. Incluso puede servir como una opción bien redondeada para las personas que tienen poco tiempo.

Beneficios de hacer yoga

Parece que en particular, El yoga puede proporcionar los más beneficios para las mujeres, y la investigación ha apoyado esto una y otra vez. Aquí hay algunos beneficios comprobados del yoga basado en la ciencia:

Hay muchos más estudios sobre los beneficios del yoga para hombres y mujeres. Si está realmente en la parte científica de esto y busca más pruebas sobre los beneficios de hacer yoga, le recomiendo que lea esto, esto y esto Si eres curioso.

Haciendo yoga con perros

¿Qué es Doga - yoga con perros?Con qué gran yoga es para tanta gente, ¿cómo podría mejorar?? La respuesta es simple: lleva a su perro con usted y doble el disfrute de hacer yoga!

DOGA es una nueva forma de practicar yoga con su mascota, lo que significa que su cachorro también obtiene los beneficios (tal vez). Desafortunadamente, los científicos aún tienen la investigación de cómo hacer yoga con perros puede afectar a su mascota. Independientemente de la falta de ciencia en esto, el principal beneficio para su Fido haciendo yoga junto con usted es Unión de perros humanos, que de hecho tiene mucha investigación detrás de ella.

* Mientras que en este artículo hablaremos de todo con respecto a hacer yoga con los perros, le recomiendo que escuche el podcast de Samantha con uno de practicantes de doga conocidos donde profundiza en más detalles sobre los beneficios de esta práctica, cómo hacer que su perro haga doga, y las precauciones que debe tomar.

Una vez que entienda lo que es este programa de ejercicios y los asombrosos beneficios que puede tener para usted y su perro, comenzará a preguntarse por qué no lo ha probado antes. Debido a lo popular que tanto el yoga como la doga se están convirtiendo, es probable que esté disponible en su estudio local de yoga. Si no hay un estudio en su área, hay muchos recursos disponibles para aprender sobre DOGA y practicando yoga con su perro. Llegaré a los que al final del artículo.

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Doga 101
Beneficios de hacer yoga con tu perro

Doga 101 La práctica de hacer yoga con tu perro

Que es doga?

Como ya hemos establecido, Doga (también conocido como perro de yoga) es simplemente hacer yoga junto a su perro. Probablemente puedes decir eso de la muy original nombre esta práctica ha recibido. Puedes hacer doga en casa o en un entorno de estudio.

Me sorprendió saber que Doga ha existido por un tiempo. Era creado en 2002 En la ciudad de Nueva York, por un instructor de yoga Suzi teitelman.

Hoy, Estados Unidos no es el único lugar donde Doga está ganando tracción. Más países de todo el mundo se están fascinando con el Reino Unido y Hong Kong siendo otros pocos lugares con una tendencia de doga de rápido crecimiento.

Esto es lo que pueden parecer las clases de doga:

Mientras que el yoga ha existido durante siglos, Doga es una ofrenda bastante nueva en la vena. Algunos estudios de yoga están empezando a ofrecer clases de doga para sus estudiantes, pero estos lugares siguen siendo escasos.

Aquí hay algunas clases de doga en algunas de las ciudades de los Estados Unidos:

* Saber de cualquier otra clase de doga? Envíelos a nosotros: cosas en es.gocrazyx.info y lo listaré aquí!

Los estudiantes de yoga tradicional encontrarán que Doga incorpora muchos aspectos de Hatha Yoga, incluidas poses para estiramiento y fuerza. También puede incluir algunas adiciones específicas para mascotas. Suave masaje es algo que normalmente encontrará en las clases de doga, ya que esto puede ayudar a calmar a su perro y aliviar cualquier dolor que pueda tener.

Lo creas o no, la meditación también es una consideración en las clases de doga. Disfrutar de un tiempo tranquilo con su cachorro es un enfoque importante de esta práctica. Esta meditación no solo lo beneficiará, sino que puede ser muy terapéutico a los perros con ansiedad.

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Beneficios de Doga para perros y propietarios

Beneficios de Doga para perros y propietarios

Ya he enumerado los muchos beneficios del yoga para las personas, y las mujeres en particular. DOGA tiene todos los mismos beneficios, ya que lo estás haciendo casi las mismas poses y los ejercicios de respiración, pero también puedes traer algunas de las cosas buenas para tu perro. Vamos a echar un vistazo a algunas de las ventajas de hacer DOGA:

  • Vinculación con tu perro - Esta es probablemente la mayor ventaja, y uno de los pocos probados con la investigación científica. Doga es, sin duda, una excelente manera de vincularse con tu mascota. Hacer estas posturas asistidas significa que usted y su Fido trabajarán juntos como socios. Esta es una manera perfecta de mejorar su relación de perro humano y fortalecer el vínculo de "Paquete" que su mascota se percita con usted. Esto no solo ayudará a las actividades cotidianas, sino que también puede ayudar a su compañero canino con capacitación y corrección de comportamiento.
  • Perros heridos - Algunos practicantes de DOGA afirmaron que hacer yoga con perros puede ser una excelente manera de ayudar a un perro que puede lesionarse, o recuperarse de un accidente, o incluso ayudar con la artritis canina. Doga también es beneficiosa para perros con displasia de cadera u otros problemas de dolor a medida que envejecen. Los gentiles movimientos de estiramiento pueden aliviar la tensión muscular y los dolores en su mascota, y también pueden ayudar a su mascota a reubicar la fuerza si lo ha perdido debido a una lesión o debido al envejecimiento.
  • Ejercicio saludable - Como mínimo, DOGA es otra forma de ejercicio, y sabemos que el ejercicio siempre es bueno tanto para nosotros como para nuestros perros. Si alguno de ustedes tiene sobrepeso o sin forma, la práctica puede ayudarlo a acostumbrarse a hacer ejercicio y construir músculo. Si practicas regularmente, también puede ayudarlo y tu cachorro pierde grasa. Una cosa importante para recordar es que si está empezando a DOGA, es mejor que lo aceptan su médico y veterinario primero. Asegúrese de que ambos estén lo suficientemente saludables para hacer ejercicio antes de comenzar.
  • Relajación - En la práctica de la relajación de Doña y los ejercicios de respiración ocupan una gran parte de todo el asunto. Si usted tiene un perro hiperactivo, Esto podría ser justo lo que necesitas para calmarlo. El aspecto de ejercicio no solo ayuda a quemar algo de esa energía, sino que el suave masaje y estiramiento ayudan a que su mascota se calma mentalmente también. Si te encuentras estresado también, entonces esta práctica es una forma ideal de ayudar a los dos a ambos. Talgar un tiempo para enfriar.
  • Valor de entretenimiento - Dejemos enfrentarlo, el yoga no es para todos. Algunas personas pueden encontrar la práctica aburrida, tediosa e incluso estresante (lo opuesto completo de lo que está tratando de lograr). Es posible que algunas personas no puedan expresarse lo suficiente como para hacerlo, y eso está bien. Pero esto significa que podrían perderse muchos beneficios de la práctica. Lo bueno de Doga es que agrega otro elemento al yoga que lo hace más divertido para muchas personas, especialmente los amantes de los perros.
  • Socialización - Finalmente, para usted y su cachorro, DOGA brinda la oportunidad de reunirse con otros dueños de mascotas cuando vaya a una clase. Si los parques de perros no son lo tuyo, entonces esta podría ser una excelente manera de salir de la casa, conocer gente nueva y potencialmente hacer amigos y estimula mentalmente a tu perro. Para su perro, este podría ser un paso importante para que lo acostumbren a otros perros y personas. La socialización también es importante para su perro, ya que esto significa que podría estar más bien educado en paseos, en el Piacher, y en otros lugares del público.

Aunque DOGA está ganando popularidad lentamente, hay argumentos en su contra, así que hagamos que hablen de aquellos tan bien para que estés consciente de que realmente empiece a hacer yoga con tu perro.

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¿Puede Doga ser malo para ti o para tu perro??

Doga 101 La práctica de hacer yoga con tu perroComo estaba haciendo la investigación de este artículo, descubrí que no todos aprecian la práctica de Doga y haciendo yoga con perros.

Los argumentos difieren, dependiendo de a quien le preguntes. Los puristas dicen que Doga está profanando la práctica sagrada del yoga (con una capital y # 8220; y & # 8221;) con el propósito de hacerlo en una moda.

Por ejemplo, un instructor de yoga a largo plazo Julie Lawrence de Portland dijo en una NY TIMES ARTÍCULO Que Doga está trivializando la práctica sagrada de 2,500 años.

"Vivir en armonía con todos los seres, incluidos los perros, es un principio verdaderamente yógico. Pero la clase de yoga puede no ser la forma más adecuada de expresar esto."

Como un practicante de yoga, yo mismo, no compro este argumento. Supongo que todo se reduce a la preferencia personal y cómo elige ver el yoga: como ejercicio, o como religión. Sin embargo, hay un mejor argumento contra hacer doga por ahí.

Los veterinarios y otros expertos caninos advirtieron a los potenciales practicantes de doga para ser cautelosos. Hay peligros de & # 8220; demasiado de algo bueno, & # 8221; particularmente cuando se trata de su perro. Un portavoz del Reino Unido Los perros confían lo dijo bien:

& # 8220; Es importante recordar que los perros no pueden decirnos cuando han tenido suficiente. Doga, y cualquier variación de la misma, siempre debe llevarse a cabo bajo el ojo vigilante de profesionales capacitados.& # 8221;

Mientras sea consciente del estado de su perro, y usted no obliga a su perro a hacer las mismas posiciones que hacer, sino que disfrute de la unión de animales humanos, Doga puede ser una gran adición a su rutina de ejercicios. Solo practicar precaución y conciencia.

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Doga 101 La práctica de hacer yoga con tu perro

Consideraciones para el yoga para perros

DOGA se puede hacer por casi cualquier persona, pero aparte de las precauciones mencionadas anteriormente, hay algunas otras cosas a considerar antes de saltar con su perro.

Lo primero que debe recordar es esto: Siempre presta atención cómo se comporta tu perro - Contigo, con otros perros y con extraños. Si su mascota no escucha muy bien sus comandos, prepárese para luchar al principio con DOGA. Mejor aún, trabaje en algunos comandos de entrenamiento y solo socializando su perro en general antes de asistir a una clase real.

El comportamiento de su mascota puede ser frustrante e incluso un poco embarazoso para usted a veces, pero su perro se acostumbra a la práctica a medida que va. Si tu perro no es tan grande alrededor Otros perros o personas, Usted puede tener un poco más de problemas. Hasta que su perro pueda estar tranquilo en estas situaciones, mejor solo practicar solo Doga en casa.

Cuando su Pooch no está debidamente entrenado y socializado, podría causar interrupciones para el resto de la clase. Peor aún, si su perro se siente demasiado abrumado, podría romper a alguien y asustarlo o morderlos. Asegúrese de tener en cuenta su disposición de su PUP antes de intentar presentarle una nueva actividad, especialmente un & # 8220; ODD ONE & # 82221; como doga.

Doga puede sonar un poco divertido al principio, pero es una excelente actividad para probar con tu mascota. Si está buscando algo nuevo y diferente para intentarlo, dale una oportunidad, inténtalo al menos una vez! Los beneficios son numerosos para usted y su mascota. Si no estás seguro de que Doga es para usted, busque un estudio cerca de usted y vea si puede sentarse en una clase, ya sea con o sin su Fido.

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Y aquí es un video de un entorno de récord mundial. Clase más grande de DOGA en Hong Kong:

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