Plena atención para los dueños de perros

No es como comprar un perro de muebles para su sala de estar; Una vez que los traigas a casa, también te llevas a una gran responsabilidad. Afortunadamente, aparte de Muchos otros beneficios de la propiedad de perros, también es el tipo de responsabilidad que le permite ser más consciente de su entorno, eventos a medida que ocurren en el momento, y se convierten en una persona más consciente.

Después de todo, esa es una de las cosas que les encanta los humanos sobre sus caninos, nuestros compañeros no tienen rencor ni se preocupan por el futuro. Viven en el momento presente. Todo lo que les importa está aquí y ahora mismo; un concepto que muchos de nosotros no podemos obtener el placer de experimentar en nuestras vidas de ritmo rápido. Con eso en mente, aquí, cómo los dueños de perros pueden ser más conscientes, y cómo el dueño de un perro puede ayudarlo a vivir más en el presente.

Cepillado y aseo

Preparación de su perro puede ser un momento para un tipo diferente de meditación. Es una excelente manera de vincularse con la mascota, y te enseña prácticas conscientes. Peine a través de cada sección de piel lentamente, comenzando desde los hombros y terminando en la grupa. Presta atención a lo que estás haciendo y cómo lo estás haciendo.

Tómese el tiempo para sacar los grupos de cabello de perro y cepillar la caspa; El acto de preparar a su perro debe darle a ambos un sentido de satisfacción. Su cachorro disfruta de la sensación estimulante del peine que se mueve contra su piel, rascando una picazón difícil de alcanzar. Para usted, es un trabajo bien hecho, y una forma productiva de disfrutar de la compañía de su perro.

Caminando a tu perro

Caminando a tu perro Mientras se lleva a su cachorro por la jaunta habitual, no le preste más atención al teléfono en su mano que su perro. Dale un descanso a tu electrónica y observa tu Fido, afloja la tensión en el brazo y la mano mientras caminas. Su perro debe estar seguro, pero asegúrese de que no esté pasando el estrés que se siente a lo largo del día hasta la correa.

Tome su mente fuera del trabajo y las responsabilidades, y disfrute de los alrededores, el vecindario, la gente, el paisaje, los olores y este pequeño tiempo de unión ininterrumpido con su mascota, al igual que su perro hace. Esto es algo que debe estar haciendo de todos modos, la atención plena o no, como una forma de mantener a usted y su mascota segura.

Comida consciente

Las comidas solían ser un momento en que todos se sentaban juntos, discutían cómo fue su día, y saboreaba el momento. En nuestra era moderna, todos tienen prisa; Tiramos juntos lo que sea conveniente, tíralo al microondas y continúe con el día. Para ser más conscientes, lo ralentizan un poco cuando llega la cena.

Los entrenadores de perros le dirán que su perro siempre debe comer después de usted, y esto es cierto de alguna manera. Sin embargo, es más una técnica de entrenamiento, y no significa que su cachorro no pueda comer al mismo tiempo que usted. Si su perro engancha la comida a toda prisa, consíguelos un rompecabezas Eso fomenta hábitos alimenticios más lentos y conscientes. Es mejor para su digestión y evita que la hinchazón.

Hacer un poco de cardio

Hacer un poco de cardio Yendo por un corre con tu perro En un camino o por su área es una excelente manera de bloquear todo el ruido en el que el mundo empuja a tu mente. Cuando su cuerpo está trabajando duro físicamente, sus piernas están ardiendo y los pulmones también deben bombear. Es terriblemente difícil pensar en nada, además de usted y su perro en un momento, como este. Su enfoque total debe estar a su ritmo, su forma, controlando su respiración y siendo un líder a su cachorro.

La aptitud física es una forma natural de limpiar la cabeza y desarrollar una forma saludable de aumentar los niveles de serotonina y endorfina en su cuerpo. Algunos de estos beneficios también se aplican a su Pooch. Esto, junto con la alegría de tener a su perro con usted en una carrera, haga una excelente receta para un ser humano feliz y consciente. Sin mencionar un cachorro muy desgastado y satisfecho.

Enseñando a tu perro nuevos trucos

Una de las mejores y más eficientes formas de tener más conscientes con tu mascota es enseñarles algo nuevo. La práctica mantiene su cerebro afilado, y tu propia mente enfocada. No importa cuántos años sea su perro, prosperan en aprender un truco o un comando. Siéntate y quedarse son fáciles, pero ordena como Roller, siéntate, y habla mucho más desafiante para usted y su perro.

Tenga en cuenta que entrenar a su perro no está destinado a ser una situación frustrante porque no es un sargento de perforación y su perro no es un soldado. Si no obtienen el comando, correctamente las primeras veces, o no parece que lo consigue todo, está bien. El propósito de estos ejercicios es simplemente engullar en el momento, y pensar en nada más.

Los perros pueden prestar atención a una tarea al momento de aproximadamente 15 minutos antes de que sea el momento de pasar a otra cosa, según los entrenadores de perros.

Dedica al menos una hora por día a tu perro

Dedica al menos una hora por día a tu perro Estas sugerencias trabajan bastante bien para cualquiera es serio acerca de la atención plena, pero no puedes apresurarse a través de ellos si quieres resultados. Incluso si usted es el propietario de un negocio de un millón de dólares, debe hacerlo una parte de su horario para darle a su perro al menos una hora de su tiempo todos los días.

No necesariamente tiene que correr 6 millas o pasar por toda una sesión de yoga y meditación para ser consciente. Lo importante es que cuando usted y su perro pasan esta hora juntos, estás con ellos tanto física como mentalmente. Ponga su teléfono en el modo de avión, configure un temporizador y no juegue con su electrónica hasta que termine el temporizador.

Se habrán ido antes de que lo sepas

Los seres humanos sobreviven a sus perros la mayor parte del tiempo. Solo tenemos una década o dos para pasar con nuestras mascotas antes de que se hayan ido, y eso no es mucho cuando vivimos para ser 75 años y mayores. Si no puede pasar una hora con ellos cada día, al menos haga el esfuerzo de hacerlo de 4 a 5 veces a la semana. Para los otros 2 a 3 días, trate de hacer al menos una de las actividades sugeridas anteriormente entre trabajar y tratar con la vida.

Lo último que quieres es mirar hacia atrás en la vida de tu perro y desearías haber hecho más con ellos, desearías haber pasado más tiempo juntos. Así que tenga en cuenta, disfrute cada momento, aproveche hoy Y haz tu mejor esfuerzo para vivir en el presente, con tu mejor amigo.

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