La investigación demuestra que los perros de la terapia pueden ayudar a los estudiantes estresados

Un nuevo estudio demostró cómo los perros de terapia mejoran la salud mental de los estudiantes universitarios, y muestra por qué es útil tener perros durante momentos particularmente estresantes.

Se informa que los estudiantes universitarios son uno de los grupos sociales que experimentan los niveles más altos de estrés, ansiedad y depresión, independientemente de lo que se estén especializando en. Es por eso que las sesiones de terapia de perros se están volviendo cada vez más populares en las universidades de todo el mundo, especialmente en América del Norte durante el tiempo de examen. Esto no se ha confirmado previamente, hasta ahora.

& # 8220; los resultados fueron notables. Encontramos que, incluso 10 horas después, los estudiantes aún informaron una emoción ligeramente menos negativa, sintiéndose más apoyada y se sintió menos estresado.& # 8221; - Stanley Coren, PhD

Un grupo de investigadores de la Universidad de Columbia Británica han realizado un estudio para demostrar que pasar el tiempo con los caninos amistosos, de hecho, hace maravillas para la salud mental de los estudiantes. Un estudio publicado en Estrés y salud Diario ha descubierto que las sesiones de terapia de perros no solo pueden elevar el estado de ánimo temporalmente, sino que también pueden tener efectos duraderos en la salud mental y el bienestar.

A pesar de la creciente popularidad de los perros de terapia en los campus universitarios, ha habido muy poca investigación científica Hecho en la psicología del uso de perros como alivio del estrés.

Para muchos estudiantes, los perros de terapia ofrecen un descanso bienvenido al estudiar para los exámenes agotadores y la ansiedad del posible fracaso. Para otros, es una oportunidad para interactuar con los animales amorosos, ya que muchos estudiantes no pueden permitirse o no vivir en un hogar en los campus universitarios que permitirían a las mascotas.

Ha habido mucha investigación científica sobre la calidad de los animales reconfortantes que mantiene como mascotas. Sin embargo, ¿una breve interacción con los perros realmente te beneficia tanto como la publicidad de las sesiones de perros de terapia te haría pensar?

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El efecto real de los perros de terapia en estudiantes estresados

En un estudio, los estudiantes encuestados informaron que se sintieron menos estresados y se sintieron más positivos durante sus estudios durante 10 horas después de la prueba. Los investigadores encuestaron a más de 200 estudiantes, que habían tenido contacto con 12 perros. Las encuestas se dieron antes y después de la sesión, así como diez horas después. También compararon los resultados de las encuestas con otro grupo de estudiantes, que no pasaron en ningún momento con los perros.

El primer grupo indicó que se sentían más felices y sus niveles de estrés habían bajado significativamente. Esto se aplicó no solo para las encuestas se completó justo después de la sesión de interacción, sino también las que entregaron diez horas más tarde. Entonces, esto va a mostrar que los efectos de tales sesiones no son solo momentáneos, realmente pueden.

Además, los estudios anteriores sugirieron que las estudiantes se beneficiaron más de tales sesiones que sus contrapartes masculinas. Este estudio no encontró ninguna discrepancia entre las formas en que los estudiantes masculinos y femeninos respondieron a la terapia de perros. Ambos grupos fueron igualmente positivos sobre su experiencia.

Los beneficios de los perros de terapia en los estudiantes con mayor estrés, como los períodos de examen

Terapia Perro Sesión El estudio encontró que si bien había sentimientos sobrantes de positividad durante las diez horas posteriores a la investigación, las emociones positivas más fuertes llegaron directamente desde la interacción directa con los perros. Es por eso que los científicos están sugiriendo que las universidades deben hacer uso de los perros de terapia con más frecuencia.

Es a menudo el caso de que cuando se programan esas sesiones, muchos estudiantes los encuentran inaccesibles debido a la alta demanda. Normalmente, los días de terapia de perros solo están disponibles de dos a tres días por período de examen, solo por unas pocas horas cortas todos los días.

Si bien esto sigue siendo mejor que nada, muchos estudiantes no encuentran tiempo para atenderlos debido a sus ocupados horarios. Los investigadores han alentado a todas las instituciones educativas a invertir en la práctica de los perros de terapia.

& # 8220; incluso tener perros de terapia alrededor, mientras que los estudiantes están trabajando en sus tareas fuera de clase podrían ser útiles.& # 8221;

Además, esto también beneficiaría los resultados académicos que los estudiantes que se sienten en un lugar más cómodo y feliz, mentalmente harán mucho mejor en sus exámenes que los estudiantes estresados. Por lo tanto, a largo plazo, esto también beneficiará a las universidades.

Mientras que el sistema de uso de los perros de terapia todavía tiene un largo camino por recorrer, esta investigación es el primer paso para buscarlo para desarrollarlo completamente.

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Referencia de estudio:

Emma Ward-Griffin, Patrick Klaiber, Hanne K. Collins, Rhea l. Owens, Stanley Coren, Frances S. Chen. Acariciando el estrés prevético al examen: el efecto de las sesiones de perros de la terapia en el bienestar de los estudiantes. Estrés y salud, 2018; DOI: 10.1002 / smi.2804

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