Puede ser dueño de una mascota protege de la enfermedad cardíaca?

Lo que construye músculos de corazón fuerte? Todos saben que el ejercicio regular es la mejor manera de mantener su corazón saludable, y ahora el Asociación Americana del Corazón (AHA) está diciendo que puede haber un vínculo entre tener una mascota y salud del corazón. La mayor parte de la investigación se basa en la propiedad de los perros, pero algunos enfocados en los gatos y otras mascotas también.

Según el sitio web del AHA, se han realizado informes periódicos en los últimos 10 a 15 años sobre la asociación entre el riesgo cardiovascular y la propiedad de las mascotas. En los términos de Layman, poseer una mascota se asocia con reducir su riesgo de desarrollar enfermedades del corazón. El enlace podría ser algo simple, como las personas más saludables tienen más probabilidades de poseer mascotas, pero los expertos creen que hay más que eso.

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Los propietarios de mascotas, especialmente los dueños de perros, tienden a hacer más ejercicio que los propietarios que no son mascotas. Ya sea que tengas un perro, gato, caballo o conejito, es probable que pase tiempo jugando con su compañero peludo. Eso significa que estás levantando el sofá y consiguiendo Físicamente activo Con tu mascota, que a su vez es bueno para tu corazón.

Muchas personas hacen que las resoluciones de Año Nuevo o los objetivos estén más activos. Es difícil mantenerse a esos objetivos cuando lo estás haciendo por ti mismo. Cuando tengas dos ojos grandes y emocionados y una cola aburrida por tu paseo diario, hace que las cosas sean mucho más fáciles. Los padres de mascotas tienen más probabilidades de atenerse a los objetivos del ejercicio porque siempre tienen un compañero para ayudarlos a atenerse al nuevo hábito.

La mayor parte de la investigación que se ha realizado analiza el vínculo entre la propiedad de los perros y la enfermedad cardíaca. No es sorprendente que los dueños de perros que tengan que caminar a los diarios diariamente tengan más probabilidades de conocer al AHA Actividad física recomendada nivel que los propietarios que no necesitan caminar por su mascota. Sin embargo, hay más dueños de perros que no hacer Pasea a su perro que los propietarios que deben caminar Fido todos los días.

Tengo que decir, agrego a esa estadística. Vivimos en el país en 9 acres de tierra y nuestros perros tienen un montón de ejercicio en nuestro patio. Pueden hacer su negocio en el bosque que rodea nuestra casa, y no es a menudo que realmente los tomamos para los paseos de correa a menos que viajemos.

El AHA también dice que hay una cantidad modesta de datos disponibles Eso muestra la relación entre los niveles de triglicéridos y colesterol más bajos y la propiedad de PET. Estos datos también muestran que los padres de mascotas que fueron diagnosticados con enfermedad cardiovascular tenían más probabilidades de sobrevivir a un ataque al corazón que los pacientes que no poseían una mascota.

Ahora, solo porque el vínculo entre la salud del corazón y posee una mascota es positiva, no debe alentar a nadie a que adopte una mascota para que se vuelva más saludable.

La meta de adopción debe ser proporcionar al animal un hogar bueno, estable y amoroso que pueda proporcionar todo lo que necesitará la mascota. Si está buscando un compañero de ejercicio, pedirle a un amigo o vecino, sería mucho más fácil que la adopción de un perro, vendría con una gran cantidad de responsabilidad!

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Si eres un dueño de una mascota, como yo, y su perro puede vagar libremente alrededor de su jardín, piense en otras formas de estar activo con su mascota. Cuanto más activo sea, mejor será para los dos. Puedes ir de senderismo, andar en bicicleta o nadar. De hecho, nadar es una de las mejores maneras de hacer ejercicio para mascotas y personas.

Pensar fuera de la caja. El ejercicio no significa estrictamente caminando. Puedes jugar Tug-of-War o Fetch con tu perro. Lanza su bola y mira si puedes vencerlo. Obviamente, eso probablemente no va a suceder, pero obtendrás un poco de ejercicio y algunas risas mientras intentas.

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