¿Soy demasiado viejo para aprender a montar a caballo??

RANCHER FEMENINO AJUSTE DE AJUSTE DE CABALLO EN EL CAMPO

Tal vez siempre has querido un caballo, Y ahora finalmente eres lo suficientemente afortunado como para tener tanto tiempo como dinero para hacer realidad tu sueño. Tal vez una vez fuiste un dueño del caballo o un jinete, pero la vida se interpuso en el camino, y ahora estás listo para volver a entrar en el mundo del caballo. Montar a caballo puede ser una forma increíble de pasar sus años previos a la jubilación o jubilación.

¿Soy demasiado viejo para montar o poseer un caballo??

Si puede pagar el tiempo y el dinero requerido para poseer o andar regularmente un caballo y, en una buena salud, no es demasiado bueno, no es demasiado viejo para ser un ecuestre. No hay ninguna razón por la cual las personas en sus 40 años, 50, 60, y más allá no deben disfrutar de los caballos y los beneficios para la salud que los viajan pueden proporcionar.

Sin embargo, harás tanto a ti mismo como a tu caballo un gran favor al tener razonablemente. Montar es un deporte, y cuanto más se ajuste, más fácil será. La fuerza, el equilibrio, la conciencia corporal y la agilidad que se necesitan para hacer muchos otros deportes también lo ayudará a que aprendas a montar y cuidar a un caballo. Solo planea ir lentamente, y sé paciente contigo mismo a medida que aprendes.

Sentirse cómodo

Si ha decidido aprender a montar, el primer paso es comprar un Casco de montar a caballo aprobado. Tampoco querrás Botas seguras y pantalones cómodos. Luego, salga y encuentre un buen entrenador que entienda las necesidades particulares de un jinete mayor. Un buen entrenador te desafiará sin abrumarte. Conducido debe ser divertido, y si es incómodo, intimidante o desagradable, algo necesita cambiar.

Lesiones y dolores corporales

Ya sea joven o antiguo, la mayoría de las personas sentirán una cepa muscular cuando comienzan a montar. Hay algunos músculos a lo largo del interior de la parte superior de su pierna superior que se sentirán extremadamente doloridos durante el primer tiempo, ya que no se utilizan de la misma manera para otras actividades. El dolor de la rodilla también es común.

Algunos corredores mayores toman acetaminofeno o ibuprofeno antes de que viajen, y algunos lo toman después de. Una vez más, la equitación es un deporte, por lo que no es irrazonable cuidarse como un atleta, incluida la gestión de peso, la flexibilidad y el entrenamiento aeróbico. Un equipo de practicantes puede ayudarlo a post-paseo, como terapeutas de masaje, quiroprácticos y fisioterapeutas, al igual que un baño caliente con sales de Epsom.

Si está tratando con artritis, problemas de espalda, reemplazos conjuntos u otros problemas de salud crónica, estos afectan a cómo conduce. Es sabio para discutir sus planes de equitación con su médico, pero conozca a esa mucha gente a pesar de los dolores y dolores que vienen con la edad.

Precauciones de seguridad

Cayendo es una gran preocupación, especialmente para los corredores mayores, pero puede reducir las posibilidades de montar el caballo derecho, alojarse en control, aprendiendo Desmontaciones de emergencia y se detiene, y alerta. Equipo de seguridad no evitará una caída, pero lo ayudará a protegerte si lo haces. Cascos, Seguridad estribos, Las botas, y los protectores de pecho te ayudarán a sentirse más seguro.

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