Quiero dormir mejor? Deja que tu perro en la cama!

¿Quieres mejor dormir deja que tu perro en la cama?

Muchos propietarios de mascotas patean a su perro de la cama por la noche porque creen que lograrán una noche de sueño más tranquila sin su compañero canino a su lado. Si eres uno de estos dueños de perros, es posible que desee repensar esa decisión. Investigaciones recientes han encontrado que tener un perro en su cama puede ayudar a algunas personas que duermen mejor.

Solo que estamos claros, estoy un poco sesgado en este tema. Tenemos dos perros y tres gatos. Los cinco de estos Dormir animales en nuestra cama por la noche. De hecho, mi esposo y yo tuvimos que actualizar a una cama king size hace unos años para acomodar a nuestros niños peludos.

Ambos estamos de acuerdo en que duermemos mejor con nuestros animales en la cama con nosotros, y ahora hay investigación para hacer una copia de seguridad de nuestra opinión. Tal vez nuestros amigos y familiares dejarán de criticarnos ahora? Probablemente no, pero vale la pena un tiro!

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El estudio fue realizado por investigadores en el Centro de Mayo Clinic para Medicina del Sueño Ubicado en Arizona. Encontró que muchas personas realmente sienten una sensación de seguridad cuando su perro está en la cama con ellos, y, a pesar de lo que los expertos en sueño han declarado durante muchos años, tener un perro en su cama no es disruptivo para dormir.

Dr. Lois krahn es un especialista en medicina para dormir en la instalación y también uno de los autores de el estudio. Ella dice que no está segura de si hay una regla difícil y rápida sobre los beneficios de las mascotas que duermen en la cama con sus dueños y que sus colegas están de acuerdo en que existe un riesgo involucrado.

Aproximadamente la mitad de los hogares estadounidenses propios mascotas, y este estudio encontró que aproximadamente la mitad de esos padres de mascotas permiten a sus animales dormir su cama o en algún lugar de su dormitorio. Se pidió a 150 encuestados que completaran cuestionarios sobre su relación con sus animales compañeros.

Los detalles que incluyen el número y el tipo de mascotas fueron grabados, así como los hábitos de sueño de la familia. Durante una entrevista de seguimiento, se le preguntó a los encuestados dónde dormían sus mascotas, cómo se comportaban durante toda la noche y si la mascota afectaba el sueño de sus dueños.

El 20 por ciento de los 1500 encuestados informó que su sueño se interrumpió debido a su mascota, y el 41 por ciento sintió que tener su mascota en su habitación con ellos les permitió dormir mejor. Algunos encuestados señalaron que el calor del cuerpo de su mascota o contacto físico era relajante y reconfortante. Krahn dijo que muchas personas dijeron que tienen una mascota en su cama los hicieron sentirse acogedor.

Estos hallazgos difieren de las recomendaciones del sueño de la mayoría de los expertos en el campo. Muchos expertos recomiendan que sus pacientes no permitan que su mascota se acostumbre a la cama con ellos, y algunos ni siquiera recomiendan permitir que la mascota duerma en el dormitorio. Krahn cree que las múltiples mascotas aumentan el riesgo de un sueño deficiente, y tendría que estar de acuerdo con eso.

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Para mí, es más una ayuda emocional que un confort físico tener a nuestros animales en la cama conmigo. Al igual que muchos padres de mascotas, hemos tenido muchos casos en la noche media cuando un animal en nuestra casa se enfermó o necesitaba ayuda. Hemos tenido animales que se están recuperando de enfermedades o procedimientos médicos que debían ser monitoreados durante toda la noche.

Actualmente, tenemos un boxeador que fue diagnosticado con cardiomiopatía. Aunque sé que el 95 por ciento de la época de nuestros animales está bien por la noche, la calma saber que están cerca de nosotros, en caso de que nos necesiten en medio de la noche. Si nuestro boxeador de repente pinchó una fiebre o su corazón comenzó a correr, la escucharía jadear y sentirla moverse.

Hay noches, especialmente en las noches de verano, cuando nuestras mascotas preferirían dormir en el suelo de los azulejos frescos en la cocina o debajo de los fanáticos del techo en la sala de estar que el sueño en nuestra cama. Definitivamente me despierto más durante toda la noche cuando nuestras mascotas no están en la cama con nosotros. La ansiedad y la preocupación me impiden dormir un sueño reparador.

Hagamos nuestro propio estudio. ¿Duermen tus mascotas en la cama contigo?? ¿Lo encuentras reconfortante o es más una molestia?? Te mantienen al día por la noche? Deja un comentario y háganos saber los arreglos para dormir de sus compañeros caninos y por qué funciona para su familia.

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