Diez de las mejores verduras para alimentar a tus loros

Ahora, aquí hay un verde frondoso que no pensaría que valdría mucho en el departamento de nutrición. Tiene una cantidad bastante sólida de ácido fólico que es una forma soluble en agua de vitamina B. Romaine tiene un sabor bastante suave y su rebaño podría sentirse atraído por su crujido. El color verde brillante indica una gran nutrición. Lo creas o no, la lechuga romana es un 17% de proteína y contiene los 9 aminoácidos esenciales. También tiene más vitamina A que las zanahorias. Cuenta con el 182% de la asignación diaria recomendada de vitamina A, mientras que las zanahorias solo contienen 40%.

La gente solía creer perejil fue tóxico para las aves. Bueno, resulta que es todo terminado porque está cargado con vitamina K y tiene una cantidad respetable de vitamina A. Es una fuente maravillosa de antioxidantes que luchan contra los radicales libres en el cuerpo. Y no hay nada tóxico al respecto para tus pájaros. Tiene un sabor brillante y la variedad rizada agrega textura y gusto. Picarlo bien para cortar Y se apegará a todo. Solo hay tanto recogiendo un loro que puede hacer. Cuando está finamente picado, realmente no pueden evitarlo, así que estará seguro de que terminará en el estómago del `s de los pájaros.

En realidad? sí! La lechuga de hoja va un largo camino para reforzar la fuerza y ​​la densidad del hueso debido a la vitamina K en ella. Hicieron algunos estudios en hogares de ancianos y encontraron que servir a un par de tazas de ella un día reducido el riesgo de fractura de cadera. Y todos queremos que nuestros pequeños muchachos tengan huesos sanos fuertes, por lo que una ensalada con lechuga de hoja o usada como una envoltura de lechuga que contiene otras verduras saludables es una buena idea. Lechuga envuelta todo al rededor!

Es posible que haya usado esto como un sustituto de café, ya que está libre de cafeína. Hemos utilizado Radicchio en la corte para los grises africanos debido al color rojo y un suave sabor amargo. Se ha encontrado que este pequeño cabezal de lechuga con la coloración vendedora roja púrpura y blanca se ha encontrado que se carga con polifenoles, un micronutriente muy robusto que cumple un largo camino para prevenir la enfermedad. Ahora eso es algo que tu bandada se beneficiará de!

La espinaca es complicada. Demasiado de eso puede causar la lixiviación del calcio tanto en usted como en el sistema de su ave. Y, por supuesto, debido a la plancha, no debe alimentarlo a ninguna especie propensa a la enfermedad de almacenamiento de hierro. Pero de vez en cuando para tus loros está bien. Servirlo como está en forma de hoja o puede cortarlo y servirlo rociado sobre otros alimentos. Los grises africanos disfrutan de la textura suave y el sabor. Tal vez Popeye tenía razón todo el tiempo!

Ahora que más y más tiendas de comestibles y mercados están compitiendo con los mercados y cooperativas de los agricultores, las remolachas doradas se están volviendo más disponibles. Las remolachas doradas no sangran y son una magnífica sombra de amarillo brillante que casi parece que brilla. Cada vez que tenga un color fuerte en un vegetal, es una indicación de mucha nutrición. Así que use las remolachas doradas, así como las cimas en su corte. Las tapas son tan nutritivas tanto para ti como para tu rebaño! Y los chefs profesionales están atrapando a la tendencia de "remolacha verdes". Esos tops de remolacha que solían tirar? Ahora están cobrando un precio superior para este "residuo" anterior y poniéndolo en ensaladas en algunos de los mejores restaurantes del país. Así que la próxima vez que compre las remolachas, recuerde sus loros y busque el manojo de remolacha con mucho verde todavía unido.

El acelde suizo es una cosa increíblemente colorida si compras el aceldeo del arco iris y parecen sentirse atraídos por los colores brillantes. Y es una vegetal poderosa en el departamento de nutrición. Defiende contra la diabetes y contiene 13 polifenoles diferentes, químicos naturales que tienen un antioxidante deshacerse de los radicales libres. Este verde en particular patea un poco de extremo trasero nutricional. Es una adición sabrosa y crujiente a cualquier cosa que elijas hacer con ella. Sorprendentemente, la acelga suiza contiene el 300% de la asignación diaria recomendada de vitamina K.

Podrías pensar que esto es solo otro verde de repollo que se usó extensivamente en las fritas y otros platos asiáticos. Pero a medida que resulta, la cultura asiática estaba en algo cuando incluían este vegetal en su dieta. Lo ves llamado repollo de Napa o Apio y tiene fuentes de calcio y hierro altamente disponibles, así como evitando la inflamación. Es un vegetal crujiente y suave y crujiente y se adapta bien a muchas combinaciones diferentes de sabores. Pero el pensamiento de que puede prevenir y reducir las posibilidades de inflamación es algo que tomar nota de.

Sí, el vegetal más respetado # 1 en estos días es el berro. Alised col rizada en los últimos años y ahora WATERCRESS gana "Mejor en el Show" de las Subfamiciaciones. Ahora está aumentando en los supermercados como la Nuevo verde popular para consumir. La investigación ha encontrado que comer dos tazas de este día podría reducir cualquier daño a su ADN que está relacionado con el cáncer en alrededor del 17%. También se carga a las branquias con vitamina A y vitamina K. No hay necesidad de cocinar este delicado verde para tus pájaros. Simplemente lo ofrezca como está o snip con tijeras para poner en la cortada. Es un poco amargo, muy parecido a la rugula, pero una vez que desarrollas un gusto por ello, no hay vuelta atrás. Las aves aman las cosas! Y cada vez más, las tiendas de comestibles están llevando este poderoso verde y poniéndolo a disposición de más familias con aves.